Eva Mandelartz - Achtsame Entspannung
Retreats & More - Ein Raum für Stille. Für Verbindung. Für dein Sein.
Es gibt Orte, an denen wir uns erinnern - an das, was wirklich zählt. An das, was in uns wohnt. An unsere innere Weisheit, unser Licht, unsere Kraft.
Meine Retreats und Veranstaltungen laden dich ein, ganz bei dir selbst anzukommen. In Ruhe und liebevollem Miteinander. Ein Raum der Geborgenheit - für Rückzug, Wandlung und neues Erblühen.
Was du bei mir findest
Retreats zum Innehalten
Ob durch achtsames Yin Yoga, stille Meditation oder bewusste Achtsamkeitsübungen - meine Retreats schenken dir Zeit zum Loslassen, Auftanken und Erinnern.
Zeremonien & Seelenräume
Ich biete dir einen geschützten Rahmen für das, was sich zeigen möchte. Ob Yin Yoga Retreats oder Achtsamkeits - Workshops - alles darf sein, nichts muss.
Dein Kraftort
Meine Retreats und Workshops finden in einem liebevoll gestalteten Studio statt
Dein Weg zurück zu dir
Achtsam und liebevoll begleitet von mir als erfahrenen (Yin) Yogalehrerin.
In kleinen Gruppen mit Raum für echte Verbindung - zu dir selbst und zu anderen
Du bist eingeladen, einfach du zu sein.
Komm, wie du bist. Mit allem, was du mitbringst - und allem, was du loslassen möchtest. Ich freue mich, dich willkommen zu heißen.
Aktuelle Retreats und Veranstaltungen
Yin Yoga & Achtsamkeits - Retreat
13. September 2025 von 10-14 Uhr
Im Reiki & More Studio in Kreuzau - Stockheim
🍁 Im Rhythmus des Herbstes🍁
Ein Tag, der dich liebevoll zurück zu dir führt.
Am 13. September 2025 von 10–14 Uhr darfst du im Yin Yoga & Achtsamkeitsretreat ganz bei dir ankommen – im geschützten Raum des
Reiki & More Studios in Kreuzau-Stockheim. 🌿
✨ Der Herbst lädt uns ein, loszulassen, durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen.
Ein Retreat, das dich sanft zurück zu dir führt – mit Yin Yoga, Achtsamkeit und Raum für dein inneres Sein. 🤍
Was dich erwartet:
🌙 Nährende Yin Yoga Praxis
💃 Intuitives Tanzen – im Einklang mit deinem Körper
🕊️ Geführte Meditation & achtsames Spüren
📖 Journaling – Schreiben aus der Tiefe
🍵 Tee & kleine Seelensnacks
💫 Frühbucherpreis: 59 € (bis 11. Juli)
Danach: 69 €
Du darfst kommen, so wie du bist. In deiner Ganzheit. Alles ist willkommen.
Anmeldung bitte über das Kontaktformular weiter unten!
🌸 Klang meets Yin Yoga 🌸
„Ich öffne mein Herz für den Sommer meines Lebens“
Erlebe eine ganz besondere Auszeit – eine Einladung, dich mit Körper, Geist und Herz auf den Sommer deines Lebens einzustimmen. In dieser 90-minütigen Einheit verbinden sich sanfte Yin Yoga-Übungen mit den beruhigenden Klängen von Tibetischen Klangschalen zu einer tief entspannenden Reise zu dir selbst.
Was dich erwartet:
🧘♀️ Eva führt dich durch eine wohltuende Yin Yoga Sequenz, die dir hilft, Spannungen zu lösen und dein Herz zu öffnen. Yin Yoga ist eine stille, meditative Praxis, die tief ins Bindegewebe wirkt und innere Ruhe schenkt – ganz ohne Leistungsdruck.
🔔 Astrid begleitet die Stunde mit ihren Klangschalen. Die sanften Vibrationen unterstützen die Entspannung und helfen deinem Nervensystem, noch tiefer loszulassen. Der harmonische Klang wirkt bis in die Tiefe – beruhigend, erdend und öffnend zugleich.
Diese Kombination aus Klang und Yoga schafft einen Raum, in dem du zur Ruhe kommst, dich mit deinem Herzen verbindest und neue Energie für deinen Alltag schöpfen kannst.
Klang meets Yin Yoga
Thema:
"Ich öffne mein herz für den Sommer meines Lebens"
Wann:
03. Juli 2025
Von:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
kath. Kindergarten Maria Frieden
Düren - Gürzenich
Preis:
35€ je Termin
Dauer:
90 Minuten
Bitte mitbringen:
Yogamatte
kleines Kissen
Wolldecke
dicke Socken
dünne (Strick) Jacke
Anmeldung bitte über das Kontaktformular weiter unten!
Die Veranstaltung findet statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist!
Die Teilnahme ist auf 8 Plätze begrenzt.
Kontrainidkationen
Wichtig!!
Bitte hole Dir immer ein Einverständnis bei deinem Arzt, wenn Du an folgendem leidest:
- Durchblutungsstörungen
- Knieproblemen
- akuten Schilddrüsenerkrankungen
- Bluthochdruck
- einem akuten Migräneanfall
- Augenerkrankungen
- Muskelerkrankungen
Auch bei einer Schwangerschaft hole dir bitte ein Einverständnis von deinem Arzt. Bei folgenden Erkrankungen sind die Entspannungstechniken und Yin Yoga nicht geeignet:
- akuten Psychosen oder Phobien
- schweren Depressionen
- schwerer Alzheimer Demenz
- chronischen neurologischen Störungen
Ich stelle als Entspannungs- und Yin Yogatrainerin keinerlei medizinische Diagnosen
und führe auch keine Heilbehandlungen durch.
Buchung & Zahlung
Zur Anmeldung an einer der oben abgebildeten Veranstaltungen, fülle bitte das untenstehende Formular komplett aus. Nach Absenden der Anmeldung, erhälst du von mir oder Astrid´s Gesundheitsmaierei (bei gemeinsamen Veranstaltungen) eine Email mit allen Informationen, sowie dem Datenschutz und den AGB. Ebenfalls erhälst du im Anhang die Rechnung. Diese ist bitte vor dem gebuchten Termin zu Überweisen. Eine Teilnahme an der gebuchten Veranstaltung oder retreat ist nur möglich, wenn der Zahlungseingang rechtzeitig erfolgt ist.
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